МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

С 27 по 3 мая 2026 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило неделей популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах (в честь Всемирного дня охраны труда 28 апреля).

Доказано, что корпоративные программы укрепления здоровья на рабочих местах и профилактике заболеваний могут улучшить здоровье работников, сократить расходы работодателя на оказание медицинской и социальной помощи, повысить производительность труда и обеспечить положительный возврат инвестиций, что делает это выгодным как для работников, так и работодателей.

Что можно отнести к таким практикам:

- Здоровое питание на рабочем месте.
Нерегулярное питание, переедание после работы, малоподвижный образ жизни приводят к заболеваниям желудочно-кишечного тракта, проблемам с пищеварением, к стрессу и лишнему весу. Планирование питания — важная составляющая здорового образа жизни. На первый взгляд кажется что это сложно и занимает много времени, но на самом деле это вопрос привычки. А вот то, что вы получите в результате заботы о себе, бесценно: хорошее самочувствие, прекрасную работоспособность, комфортное пищеварение и многое другое.

- Физическая активность.
Сидячая работа в офисе и недостаток физических нагрузок не лучшим образом сказываются на здоровье и самочувствии. Если большую часть дня проводить в сидячем положении перед экраном компьютера, можно со временем заработать целый комплекс хронических заболеваний, приводящий к снижению трудоспособности и сокращению продолжительности жизни. Физическая активность является необходимой частью здорового образа жизни. Чтобы избежать этих проблем, нужно чаще моргать во время работы за компьютером, пить больше жидкости и периодически выполнять комплекс упражнений для глаз – каждый час по 5-10 минут.

- Отказ от курения.
Курильщики, как правило, болеют чаще, чем некурящие. В России курит 40 миллионов человек: 63% мужчин (что почти в 2 раза больше, чем, например, в США или Великобритании) и 15% женщин. Ежегодно количество курящих в России увеличивается на 1,5-2%. Около 40% смертей мужчин от ишемической болезни сердца (инфаркта миокарда, нарушений ритма сердца и др.) связаны с курением. Отказ от курения в любом возрасте принесёт Вашему организму большую пользу, однако резкое изменение образа жизни, особенно в пожилом возрасте, может оказаться небезобидным. Поэтому бросайте курить под наблюдением врача.

- Управление стрессом.
Стресс приводит к многочисленным проблемам со здоровьем, таким как депрессия, болезни сердца, диабет и ожирение. Стресс на рабочем месте оказывает самое пагубное влияние на здоровье. Ведь самое опасное в стрессе на работе – это продолжительность и очень часто – отсутствие возможности адекватной реакции на раздражитель.

Несколько советов для снижения стресса на работе:
* Постарайтесь найти баланс между работой и семейной жизнью, общественной деятельностью и хобби, ежедневной ответственностью и отдыхом;
*Просыпайтесь раньше. Запас в 10-15 минут избавит вас от спешки и утреннего стресса. Ранний подъём сделает ваш день немного длиннее и позволит вам быть пунктуальнее;
*Не перегружайте себя. Избегайте постоянного напряжения. Старайтесь не откладывать выполнения множества важных задач на последний день;
*Делайте регулярные перерывы в работе. Короткий отдых поможет вам расслабиться, это поможет вам работать продуктивно.

Профилактика.
Наиболее радикальным средством в профилактике физического и психического перенапряжения является правильная организация рабочих мест. Необходимо вовремя проходить профосмотры и вакцинопрофилактику.

ПОСМОТРИТЕ ПОЖАЛУЙСТА

 ВИДЕОРОЛИК! https://vk.com/wall-209361921_3830

Последствия совершения несовершеннолетними противоправных действий, включая посягательство на целостность
предприятий, сооружений, объектов транспортной инфраструктуры и транспортных средств, средств связи, объектов жизнеобеспечения населения.

 "ОСТОРОЖНО! ВЕРБОВКА!"

Вербовка – это не стихийная акция, а целенаправленный процесс воздействия одних людей на других. Отметим, что каждый этап вербовки четко спланирован.

Главная опасность вербовки - человеку очень сложно распознать, что его вербуют.

Цель вербовки:  пропаганда экстремизма и терроризма;

Вербовщик: активно интересуется Вашей личной жизнью, увлечениями, проблемами, заботами, финансовым положением;
постоянно осыпает Вас комплиментами и похвалами; слишком упорно стремится стать Вам другом, соратником, спасителем и т.п.;
старается помочь решить Ваши проблемы, даже если Вы его об этом не просите;
удерживает контакт глазами и поддерживает тесную физическую близость (тактильный контакт, поглаживание, дружеские похлопывания), извлекая при этом личную информацию о Вашем текущем положении, о Ваших заботах, проблемах и стрессах;
показывает заботу о Вашем благополучии, выражая хорошую осведомлённость о Ваших чувствах и эмоциональном состоянии. У Вас создаётся впечатление, что только этот человек действительно Вас понимает;
демонстрирует острый интерес к Вашим идеям, интересам, надеждам и целям;
пытается внушить принадлежность к «избранным», к «просветленному обществу»;
на ваши вопросы отвечает неоднозначно, сообщает о том, что всю истину можно узнать, только заслужив её;
просит выполнить странные, с вашей точки зрения просьбы, когда степень доверия велика;
приглашает на встречи или какое-либо мероприятие, не объясняя точного смысла и целей этого собрания;
старается представить социум и ближайшее окружение враждебными, глупыми людьми;
ведет частые разговоры о религии, истории твоей страны, с целью обесценивания собственной веры или навязывание иных трактовок исторических фактов и событий;
пытается вызвать чувство вины, долга, мести обществу за несправедливость, которая возможно была по отношению к твоим родным и близким;
осуществляет воздействия через родственников, живущих на территории иностранного государства, в том числе через шантаж и угрозы.

 Как распознать вербовщика: Если Вас вербует незнакомец, то Вам кажется, что познакомились с «очень хорошим человеком» и Вам «Невероятно повезло» найти такого «понимающего» собеседника. Чтобы не стать жертвой манипулирования, необходимо знать о приёмах, которые используют

Не верьте, он не проникся к Вам симпатией, просто разведывает слабые места «кнопки», с помощью которых можно давить на Вас.

Признаки вербовщика: Это самый милый и дружелюбный человек, которого Вы когда-либо видели. Он слишком заинтересован в том, что Вы больше всего любите делать. У него всегда есть ответы на все вопросы. Это человек который может угрожать Вам и вашим близким. Использовать шантаж. Старается найти рычаги давления на Вас.

БУДЬТЕ БДИТЕЛЬНЫ!

С 15 апреля 2026 года

на территории Каменск-Уральского городского округа начал свое действие пожароопасный сезон.

С начала пожароопасного сезона запрещены:

* травяные палы в полях;

* разведение костров в лесах;

* сжигание порубочных остатков от заготовленной древесины.

Владельцы садовых и приусадебных участков обязаны соблюдать правила пожарной безопасности при использовании открытого огня. Мангалы и жаровни нужно располагать на расстоянии не менее 5 метров от зданий и построек. При этом в радиусе 10 метров не должно быть сухой травы и других горючих материалов. Место открытого огня следует размещать не менее чем в 50 метрах от ближайшей постройки и в 100 метрах — от кромки леса. Яма для сжигания мусора должна быть не более 1 метра в диаметре и не менее 0,3 метра глубиной. Чтобы вовремя остановить огонь, под рукой всегда должен быть огнетушитель или ведро с водой.

 Уважаемые родители (законные представители) и посетители сайта!

Пожалуйста, ознакомьтесь с видеороликами и памятками.

Обсудите с детьми основные правила безопасности — это может спасти их жизнь.

📹 Видеоролики (обязательны к просмотру):

Профилактика совершения преступлений террористической направленности

Профилактика зацепинга на объектах транспорта

Рекомендации для родителей воспитанников детского сада

Хотя тема зацепинга и антитеррора более актуальна для детей школьного возраста, уже сейчас важно формировать у дошкольников базовые навыки безопасности:

Железная дорога — не место для игр. Объясните ребёнку, что подходить близко к поездам, заходить за ограничительные линии нельзя.

Незнакомые предметы трогать нельзя. Если ребёнок увидел оставленную сумку, коробку или игрушку — нельзя подходить, нужно сразу сказать взрослому.

Слушаться взрослых. На вокзалах, платформах и в транспорте ребёнок должен быть рядом с родителем.

Ваше внимание и личный пример — лучшая защита ребёнка!

Материалы размещены в соответствии с письмом Министерства образования Свердловской области от 06.04.2026 № 02-01-82/5424 и указанием Уральской транспортной прокуратуры.

  День Здоровья   - План 

Разминка с родителями!

Акция "10000 ШАГОВ К ЖИЗНИ"

Ссылка в ВК:

Расскажу я вам секрет,
Как готовим мы обед.
Чтобы маму удивить,
Вкусный суп решили мы сварить🫕.
На второе был яблочный пирог, а на третье компот.
Очень славно потрудились!
Дети группы раннего возраста №1провели весело и с пользой сегодняшний день, изучили новую тему: "Овощи и фрукты - полезные для здоровья продукты".

Ссылка в ВК:  https://vk.com/wall-209361921_3703